நீண்ட நாட்கள் உடலுறவில் இருந்து விலகி இருந்தால்...

01

காமம் ஒரு இனிமையான உணர்வு... காதல் அதன் சரியான வெளிப்பாடு. இது வெறும் உடல் இணைவு மட்டுமல்ல, நம் மனதையும் உடலையும் இணைக்கும் அற்புதமான செயல். ஆனால் இந்த இயற்கையான இன்பத்தில் இருந்து அதிக நாட்கள் விலகி இருந்தால், அது நம் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கும். நீண்ட நாட்களாக உடலுறவில் இருந்து விலகி இருந்தால் என்ன மாதிரியான உபாதைகள் ஏற்படும் என்று பார்ப்போம்.

02

உடலுறவு மகிழ்ச்சிக்கு மட்டுமல்ல இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. ஆராய்ச்சியின் படி, தொடர்ந்து உடலுறவை ரசிப்பவர்களுக்கு இதய நோய் அபாயம் குறைகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் இதயத்தை வலுவாக வைத்திருக்கும். நீண்ட காலமாக உடலுறவில் இருந்து விலகி இருப்பது இதய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உடலுறவு உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவமாக சொல்லப்படுகிறது. இதய தசையை பலப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

03

உடலுறவு என்பது காதல் உறவின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இருவர் அல்லது ஒருவரில் ஒருவர் நீண்ட காலமாக உடலுறவில் இருந்து விலகி இருந்தால், ஒருவருக்கொருவர் ஆர்வம் குறைய வாய்ப்புள்ளது. இது உறவில் இடைவெளிகளை உருவாக்குகிறது, உணர்ச்சி தூரத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இருவருக்கும் இடையேயான தொடர்பை குறைக்கிறது. காதல் என்பது இரண்டு நபர்களுக்கிடையேயான பிணைப்பை வலுப்படுத்தும் ஒரு சக்திவாய்ந்த செயல்முறையாகும். இது இருவருக்குள்ளும் நெருக்கத்தை அதிகரித்து, ஒருவரையொருவர் நன்கு புரிந்து கொள்ளச் செய்கிறது.

04

நாம் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, ​​ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் எண்டோர்பின் போன்ற சில ஹார்மோன்கள் நம் உடலில் வெளியிடப்படுகின்றன. அவை நம் மனநிலையை உயர்த்தி, பதற்றத்தை குறைக்கின்றன. அதனால்தான் உடலுறவுக்குப் பிறகு நான் மிகவும் நிம்மதியாக உணர்கிறேன். இந்த உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்கின்றன. நீங்கள் நீண்ட காலமாக உடலுறவில் இருந்து விலகி இருந்தால், நீங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் தனிமையாக உணரும் அபாயம் உள்ளது. உடலுறவு ஒரு இயற்கையான மன அழுத்தத்தை போக்குகிறது.

05

உடலுறவு என்பது உடல் மகிழ்ச்சி மட்டுமல்ல, மூளைக்கு டானிக்காகவும் செயல்படுகிறது. சில ஆய்வுகளின்படி, வழக்கமான உடலுறவு நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்தனை ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு உடலுறவில் இருந்து விலகி இருப்பது மூளையின் செயல்பாடு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சனையும் ஏற்படலாம். செக்ஸ் என்பது மூளைக்கு ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி போன்றது. இது நியூரான்களுக்கு இடையிலான தொடர்பை பலப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது.

06

செக்ஸ் மற்றும் மூளை வளர்ச்சிக்கும் ஒரு இணைப்பு உள்ளது. வழக்கமான, ஆரோக்கியமான உடலுறவு மூளை சக்தியை அதிகரிக்கிறது. குறிப்பாக இளம் வயதினருக்கு, மூளை வளர்ச்சிக்கு காதல் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். அதிக நேரம் உடலுறவில் இருந்து விலகி இருப்பது மூளை வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும்.

07

உடலுறவு என்பது இன்பத்தை மட்டுமல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது. சில ஆய்வுகளின்படி, உடலுறவில் ஈடுபடுவது சில சிறப்பு ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனை அதிகரிக்கிறது. நீண்ட நாட்கள் உடலுறவில் இருந்து விலகி இருந்தால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைய வாய்ப்பு உள்ளது, அதனால் நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகள் எளிதில் தாக்கும்.